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PROGRAMMA 51

LA PROGRAMMAZIONE SULL' IPERTROFIA SU FOGLIO EXCELL , CHE TI FARÀ CRESCERE MUSCOLARMENTE E PERMETTERÀ DI ALLENARTI IN OGNI PALESTRA NEL MONDO, SENZA AVER BISOGNO DI UN PERSONAL TRAINER!

51 settimane di allenamento PROGRAMMATO

4 gioni di allenamento in in FULL BODY

5 macrociclicli di POWERBUILDING

per consentirti di:

- aumentare la forza (performance) -

- aumento della massa magra (muscolo) -

- diminuire i livelli di massa grassa (adipe) -

PROGRAMMA 51®

nasce con l'intento di eliminare definitivamente la scheda, spesso fine a se stessa e creare un programma annuale (di 51 settimane appunto) sviluppato sullo studio dei protocolli di FORZA & IPERTROFIA.
 

PROGRAMMA 51®

incrocia i vari sistemi di ipertrofia basati si evidenze scientifiche e utilizzate nei migliori programi di allenamento per atleti “drug free” in un unico prodotto.
e valuta tutte le varianti necessarie:


- Cadenza sessioni

-Sovraccarichi progressivi
- Numero esercizi per sessione
- Numero alzate mensili per pattern motorio
- Numero varianti esercizi
- Durata sessioni
- Ciclizzazione dell’intensità di carico
- Recupero tra le serie e tra le sessioni
- Test di verifica progressi

UNICO NEL SUO GENERE

in OMAGGIO le prime 10 settimane

provalo ORA!